محتوای آموزشی منطبق با جدیدترین رویکردهای اثربخش و پارامترهای موثر بر رفتار انسان مدرن
بسترسازی مناسب و موثر جهت شناخت تعارضات و خلاقیت و انعطافپذیری در حل آنها
دوستی با خویشتن مشفق و آگاهی از رنج و شرم و خودانتقادی و تعهد برای کاهش آنها
یادگیری اصول مراقبه و تکنیکهای ذهنآگاهی جهت تسکین دهندگی و آرامش بخشی به خود
پیام جنبش روانشناسی مثبت گرا اینست: «روانشناسی فقط مطالعه بیماری، ضعف و آسیب نیست؛ مطالعه توانمندی و فضیلت نیز هست». یکی از مولفه های اصلی این جنبش، مبحث توانمندی های منش است. توانمندی ها، هسته اصلی هویت و رفتار فرد را تشکیل می دهند و احتمالا جایی است که بیشترین انرژی فرد در آن نهفته است. بی تردید این توانمندی ها نیروهای پیشبرنده در زندگی فرد هستند. در دوره های مجازی بر درک و به کارگیری توانمندی ها تاکید شده تا افراد با خلق معنا، شادکامی بیشتری را در زندگی تجربه کنند.
بزرگترین هدف ما در فرزندپروری ارایه راهکار به والدین است تا با اجرای تربیتی سازنده در پرورش فرزندانی شاد و با اعتماد به نفس گام بردارند. اگر فرزندان آموزش ببینند که چگونه از تمام پتانسیلهای درونی خود در جهت رشد و شکوفایی استعدادهایشان استفاده کنند، در آینده به عنوان افراد بزرگسال میتوانند با خودکارآمدی و احساس کفایت تصمیمات درست گرفته و اشتباهات جبران ناپذیر کمتری را مرتکب شوند؛ همچنین با فراهم آوردن شرایطی برای رشد هویت موفق، زمینهساز دستیابی به اهداف انضباط شخصی، روابط سالم بین¬فردی، احساس ارزشمندی و ظرفیت تجربه کردن شادی و لذت را موجب شوند. در این دورهها شناخت والدین نسبت به تلههای فکری و الگوهای فرزندپروری خودکار بسیار اهمیت دارد و پس از شناخت، پذیرش و ترمیم اشتباهات و نقصها، به عنوان الگوهایی رشد یافته قدم در حیطه پرورش فرزند میگذاریم و بدین ترتیب رشد و تغییر شخصی را هم برای فرزند و هم برای والد تسهیل میکنیم.
رشد هوش هیجانی و آموزش مهارتهای زندگی دو مولفه اساسی در انتخاب رفتارهای موثر و تصمیم گیری مسئولانه می باشد. هرقدر از دوران کودکی تمرین مسئولیت پذیری بیشتری داشته باشیم، آگاهانه تر فکر و عمل کرده و با سنجش پیامدهای رفتاری دست به انتخاب های درست تری زده و در نتیجه با آمادگی بیشتری با چالش های دوران بزرگسالی روبه رو شده و با اعتماد به نفس بالاتری شرایط را مدیریت خواهیم کرد. کلاس های مجازی کودک و نوجوان شامل دوره آرامسازی ذهن و جسم، شناخت و مدیریت احساسات و هیجانات در دوران کودکی و بلوغ، مهارت تصمیم گیری خلاقانه، خودارزیابی و آموزش مسئولیت پذیری، مهارت پرورش تفکر نقاد، نقشه راه زندگی و تمرین هدفگذاری، دوستیابی و مدیریت روابط بین فردی، خودآگاهی و کشف استعدادها و پتانسیل های وجودی می باشد.
شفقت یعنی آغاز رابطه ای زیبا با خود از طریق توجه به درد و رنج خود و دیگران با روحیه مهربان و دلسوز و میل حقیقی به کمک کردن، بخشیدن و حمایت کردن و کسب رضایتمندی و آرامش درونی. این رویکرد به ما کمک می کند تا خود واقعی مان را بدون اغراق و دقیقا همانطور که هستیم ببینیم و بپذیریم و دوست داشته باشیم و به جای انتقاد و خود محکوم گری و احساس شرم از آنچه هستیم، راه مسئولیت پذیری و تعهد را در راستای خلق دنیایی بهتر برای خود و اطرافیان بر پایه مهربانی و شجاعت و عدم قضاوت و خردمندی در پیش بگیریم. این تکنیکها از طریق مراقبه های مشفقانه و همچنین اعتبار بخشیدن به خود و احساسات خویشتن باعث پرورش ذهن شفقتورز شده و باعث میشود فرد در هیجانات رنجآور قلبش را تسکین و خود را آرام کند و قدمی بزرگ برای کاهش شرم و رنج خود و دیگری بردارد.
تفکر نقادانه به شما کمک میکند تا از تصمیمگیری احساسی فاصله گرفته و با بهره بردن از منطق و استدلال از موضوعاتی مطلع شوید که تا پیش از این از چشمتان بدور مانده بود؛ بنابراین اگر بتوانید از کودکی نگرش و تفکر انتقادی را در خود پرورش دهید، با رشد سن میتوانید دیدگاه قابل انعطاف تری نسبت به امور پیدا کرده و علاوه بر اینکه زمان خود را به خوبی مدیریت میکنید، خواهید توانست از تصمیمات اشتباه دوری و نتایج بهتری در امور خود رقم بزنید. تماشا و تحلیل فیلم و انیمیشن یکی از گزینههایی است که در رشد تفکر نقادانه بسیار موثر است و سبب میشوند تا شناخت عمیقتری نسبت به خود و جهان پیرامون پیدا کرده و اینبار با بینشی نو احساسات، تفکر و رفتار خود و دیگران را مشاهده کرده و کاشف رازهای نهانی خود و زندگی باشیم.
صفحه اصلی
چشماندازی از مدیریت راهبرانه در خانواده درمانی و آفرینش افق متعادل برای زندگی مطلوب
دوره های آموزشی
فرصتی برای خودشکوفایی، رشد اعتماد به نفس و خودکارآمدی از طریق یادگیری مشارکتی
مشاوره
سفر به دنیای درونی و کشف عواطف و هیجانات جهت دستیابی به بهزیستی روانی بالاتر
معرفی کتاب
سیراب کردن نهال شناخت و آگاهی و سفر در دنیای جادویی یار مهربان
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به پرستو فصیح می باشد. طراحی وب سایت و سئو: شرکت دیجیتال مارکتینگ لوتوس